Il existe des points de vue diamétralement opposés sur les drogues améliorant la mémoire. Certains disent qu'il est utile et aide à faire face à un stress intellectuel accru, qu'il aide vraiment et efficacement.
D'autres disent que ce n'est qu'un mythe, qu'il n'y a aucun avantage à prendre ces médicaments, qu'ils peuvent même être nocifs et addictifs pour ces médicaments. Essayons de considérer les deux points de vue plus en détail et de découvrir qui a raison.
Un peu de mémoire
La mémoire est une fonction mentale de l'activité nerveuse supérieure, à l'aide de laquelle l'accumulation, la conservation et la reproduction des informations précédemment reçues ont lieu. La mémoire vous permet de stocker des informations sur le monde extérieur ou les réactions du corps à tout impact pendant une longue période, et elle vous permet également d'utiliser ces informations pour l'organisation correcte des activités à l'avenir.
La mémoire comprend plusieurs processus différents mais liés.
- Mémorisation- saisie de nouvelles données, sensations.
- Stockage: l'accumulation de données, de sensations, comprend leur traitement et leur assimilation. Ce processus permet à une personne d'apprendre, de développer sa réflexion et de parler.
- Reproduction et reconnaissance- mise à jour des éléments, actions, sensations du passé. La reproduction est involontaire (des éléments «flottent» dans l'esprit d'une personne sans sa volonté et ses efforts) et arbitraire.
- Oublier: perte de la capacité de reproduire et de reconnaître des éléments précédemment mémorisés. Cela peut être temporaire ou permanent. Il y a oubli incomplet, lorsque l'information est reproduite ou reconnue par erreur ou en partie.
Types de mémoire de base
Il existe de nombreux types et sous-types dans la classification de la mémoire. Parlons de ses principaux types.
- Mémoire sensorielle: préservation des informations des sens après stimulation.
- Mémoire tactile: conservation des informations des récepteurs suite au toucher.
- Mémoire du moteur- en enregistrant des informations sur le mouvement, beaucoup peuvent se souvenir qu'il y a des mouvements qu'ils exécutent automatiquement.
- Mémoire sémantique- stocke des informations sur des faits, par exemple des histoires apprises, des dates, des tables de multiplication.
- Mémoire à court terme: stocke les informations pendant une courte période. Il a un petit volume.
- Mémoire à long terme- Stocke les informations indéfiniment, y compris à vie
Lois de la mémoire
Peu de gens savent qu'il existe un certain nombre de lois de la mémoire. Ce n'est pas une invention de l'auteur, mais des modèles de vie réels établis et scientifiquement prouvés.
- Loi de répétition: les informations sont beaucoup mieux mémorisées si elles sont répétées plusieurs fois.
- Loi de l'intérêt: si une personne s'intéresse à l'information, elle s'en souviendra plus vite et mieux.
- Border Law: les informations fournies au début et à la fin sont mieux mémorisées.
- La loi de la compréhension: si l'information a été comprise en profondeur, elle sera mieux mémorisée.
- La loi de la longueur de ligne optimale: La quantité d'informations stockées ne doit pas dépasser la quantité de mémoire à court terme.
- Loi d'installation- une personne qui a reçu la facilité dont elle a besoin pour se souvenir de telle ou telle information, s'en souviendra plus vite et mieux.
- Loi d'Inhibition: En mémorisant des concepts similaires, les anciennes informations "chevauchent" les nouvelles.
- La loi du contexte: En mémorisant des choses qui peuvent être associées à des concepts déjà familiers, vous accélérez.
- La loi de l'action: si ce qui est mémorisé est utilisé en pratique, la mémorisation se fait plus efficacement et plus rapidement.
Ces lois peuvent être utilisées si vous voulez vous souvenir de quelque chose plus rapidement et mieux, ainsi que pour entraîner votre mémoire.
Raisons de la fuite de mémoire
- Lésions cérébrales organiques: accident vasculaire cérébral aigu, lésion cérébrale traumatique, tumeur cérébrale.
- Maladies d'autres organes et systèmes: maladies du foie, du système cardiovasculaire.
- Facteurs externes- mauvaise écologie, changement soudain des conditions de vie environnantes, stress, troubles du sommeil.
- Modifications de la structure cérébrale liées à l'âge: diminution du nombre de connexions interneuronales.
- Intoxication chronique: tabagisme, consommation de drogues, toxicomanie, alcoolisme, toxicomanie (sédatifs, tranquillisants).
Gestion des problèmes de mémoire
Si la mémoire doit être améliorée, les médicaments ne sont pas prescrits immédiatement. Premièrement, ils essaient d'appliquer des méthodes non pharmacologiques. Ceux-ci incluent:
- Promenades rapides en plein air. Cela augmente l'accès à l'oxygène au cerveau. Cela améliore l'efficacité de votre travail.
- Normalise le sommeilet l'éveil.
- Entraînement de nuit- Un entraînement inhabituel peut être l'habitude de se souvenir de tous les événements de la journée dans l'ordre inverse, c'est-à-dire, tout d'abord, de se souvenir de ce qui s'est passé la nuit, et à la fin, les événements de la matinée. Il est préférable de le faire avant de se coucher, allongé sur le lit.
- Attitude positive, ne vous arrêtez pas à ça- ne pensez pas que vous avez une mauvaise mémoire, personne n'a annulé l'effet de l'auto-hypnose. Si à un moment donné vous ne vous souvenez pas de quelque chose, ne vous inquiétez pas, ne vous fâchez pas, soyez simplement distrait, faites autre chose, puis essayez à nouveau de vous souvenir de ce que vous avez oublié.
- Entraînements quotidiens: résolvez des mots croisés, des puzzles, des mots-clés.
- Education: apprenez la poésie, les langues étrangères, faites-le régulièrement, augmentez progressivement la quantité de matière que vous apprenez.
Médicaments contre la perte de mémoire
Il est clair qu'apprendre la poésie, une langue étrangère, résoudre des énigmes n'est pas facile, il faut "faire un effort", pour marcher et résoudre des énigmes, il faut consacrer du temps supplémentaire, ce qu'une personne qui travaille n'a pratiquement pas.
C'est tellement plus facile de prendre une pilule, de se calmer et d'attendre le pouvoir magique de la médecine - votre mémoire s'améliorera immédiatement et vous n'aurez rien à faire! Le citadin moderne est si paresseux et gâté par les fruits de la civilisation que maintenant peu de gens ont autant de but et veulent consacrer leur temps et leur énergie à la mémoire. Alors une personne cherche une réponse à sa question: quelles pilules existent pour améliorer la mémoire?
Considérons donc deux opinions opposées à ce sujet:
Avis positif
Les partisans de l'utilisation de ces fonds affirment que divers médicaments aident à améliorer l'apport sanguin aux cellules cérébrales, améliorant ainsi leur nutrition et fournissant plus d'oxygène, ce qui améliore les processus métaboliques dans les neurones.
Les nootropiques et les médicaments qui améliorent les propriétés rhéologiques du sang y contribuent.
Les préparations à base de plantes se sont répandues et améliorent non seulement les processus métaboliques des neurones eux-mêmes, mais renforcent également l'effet des médicaments nootropes.
Mais il ne faut pas oublier que tout médicament (absolument aucun) a ses propres contre-indications et effets secondaires, il ne doit donc être prescrit que par un médecin dans chaque cas clinique spécifique.
Avis négatif
Selon divers experts, la pièce présente également un inconvénient. Il y a plusieurs années, les experts étaient déconcertés par la question: ces médicaments sont-ils efficaces ou s'agit-il simplement d'un effet placebo?
À la suite de nombreuses études, l'efficacité des nootropiques n'a pas été prouvée. Il n'y a aucune preuve qu'ils aient un effet bénéfique sur la mémoire. L'une des petites études sur l'efficacité des médicaments a montré qu'ils avaient peu d'effet, mais pas dans les cas graves.
Les méthodes traditionnelles et les préparations à base de plantes comme le ginseng et la vitamine E n'ont pratiquement pas fait l'objet de recherches. La base de données probantes concerne uniquement l'utilisation de plantes médicinales chez les patients atteints de démence. Mais il n'y a pas de données sur l'efficacité de l'utilisation chez des personnes relativement en bonne santé.
En conclusion, je voudrais dire que lorsque vous pensez aux médicaments améliorant la mémoire, n'oubliez pas qu'ils doivent être prescrits par un médecin. Et le médecin doit également évaluer l'efficacité dans chaque cas. Ne faites pas confiance aux conseils d'amis, de voisins ou de famille.
Si vous pensez que votre mémoire s'est détériorée, consultez un neurologue. Ce n'est peut-être pas du tout le problème, l'attention peut être dérangée, il peut y avoir d'autres problèmes. Vous devez également trouver la cause de cette condition. Et cela ne peut être fait que par un médecin qualifié.